抽烟的人吃什么清肺

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Q抽烟的人吃什么清肺 2022-07-16

描述：

抽烟的人吃什么清肺

: 郭兮恒呼吸内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

抽烟的人可以通过吃富含维生素C、富含铁元素、富含不饱和脂肪酸的食物清肺。
1.富含维生素C：例如柠檬、橙子、柚子、山楂、橘子以及樱桃等，这些食物里面含有大量的维生素C。
2.富含铁元素：例如豆类、大枣、油菜、紫菜、海带、动物肾脏等，这类食物里面含有大量的铁元素。
3.不饱和脂肪酸：例如鱼类含有大量的不饱和脂肪酸。
经常抽烟的人吃这些食物都可以达到清肺作用。