减肥怎么吃内脂豆腐

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Q减肥怎么吃内脂豆腐 2020-05-23

描述：

减肥怎么吃内脂豆腐

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时可以将内脂豆腐做成汤或者凉拌着吃。内脂豆腐是一种低热量的食物，不仅有助于帮助减肥，同时还可以为人体补充蛋白质和矿物质，调节人体激素水平，增加皮肤弹性。内脂豆腐在吃的时候可以直接做成汤，这样不仅味道比较好，同时更容易被人体消化吸收。内脂豆腐也可以加入小葱、红油，凉拌的吃。内脂豆腐凉拌吃，还具有清热解毒的作用。