Q午餐吃鸡胸肉可以减肥吗
2020-05-18
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午餐吃鸡胸肉可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
午餐的时候吃鸡胸肉也是可以帮助减肥的，因为鸡胸肉中所含的脂肪的含量是比较低的，并且含有大量的蛋白质，是有减脂增肌的效果的。但是建议你最好是能够选择合理的烹饪方式，尽量不要用油炸，最好是水煮的方式能够帮助减肥。除此之外的话，午餐的时候尽量能够搭配一些其他的蔬菜，或者是富含维生素丰富的水果等等一起服用。
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