圣女果是上火的还是下火的
圣女果是下火的水果。圣女果性微寒，属于寒性水果，含有多种维生素和微量元素，常吃可以清热解毒、美容养颜，健胃消食助消化，降血压，防止癌症等，多吃也不会上火。但是圣女果性寒，吃多了可能会刺激肠胃，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，而且圣女果有机酸含量高，吃多了对牙齿也不好。所以圣女果不宜多吃，建议每天吃20个左右即可。
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