为什么紧张时手心出很多汗

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Q为什么紧张时手心出很多汗 男 2021-02-23

描述：

前两天领导来视察工作时，让我做一个汇报，在汇报时我的手心出了很多汗，为什么紧张时手心会出很多汗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

紧张时手心出很多汗通常和自身的心理素质、身体的体质还有内分泌失衡等多种因素有关。
提高对自己的自信心，加强心理素质，减少过度紧张。平时多注意饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，有助于保持内分泌系统的平衡。
平时可以适当的运动，加强锻炼，多喝温开水有利于血液循环和促进新陈代谢。