注意力不集中缺乏什么元素

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Q注意力不集中缺乏什么元素 男 2021-02-17

描述：

我家孩子平时做什么事情都邋里邋遢的，注意力一点也不集中，注意力不集中缺乏什么元素？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

注意力不集中，可能是因为身体内缺乏钙、铁、锌等微量元素，可以在医生的指导下口服葡萄糖酸锌口服液或钙片以及补铁的口服液。
有时精神压力过大或过度的疲劳以及铅中毒等外界因素也会引起注意力不集中的，可以多吃一些富含维生素C的水果，比如山楂、苹果、猕猴桃和西红柿等，或者服用一些排铅的药物，来缓解注意力不集中。
平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，摄入的食物营养要均衡。