Q社交恐惧症怎么解决? 2020-04-21
描述:

大约半年的时间,我感觉不能控制自己与人交谈,不敢直视对方,手有点不知所措,眼睛总是空的,心里有点焦虑。社交恐惧症怎么治疗?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

有药物治疗和心理治疗两种治疗方法。可以吃抗抑郁药,或者是吃抗焦虑药,这样可以快速缓解恐惧症状。心理疗法包括认知疗法和系统脱敏法,心理疗法即当自己心理过于紧张或焦虑时,可以问问自己:最终我又能失去些什么?系统脱敏法即用循序渐进的方法来克服心理障碍

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