Q打呼噜怎么治疗 2020-07-06
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打呼噜怎么治疗

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孙海霞 呼吸内科 去问诊

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副主任医师 中国人民解放军第四二一医院 三级甲等
医生回答:

打呼噜要通过改变生活方式和睡眠方式来缓解,比如戒烟,因为戒烟可以减少气道炎症和肿胀,可以改善气道狭窄。再有就是少喝酒,尤其是睡觉前避免喝酒,因为长期大量的饮酒也会导致打呼噜。睡觉的姿势也会引起打呼噜,一般侧卧有助于减轻症状,还有就是不要使用太高的枕头,让头部和颈部处于气道通畅的体位,可以有助于缓解打呼噜。

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