Q大姨妈来了可不可以吃橙子

子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种周期性阴道排血或子宫出血现象，就称月经。来月经时，是可以适量的吃一些橙子的，不会对月经造成什么影响，不过不能多吃，否则有可能会导致痛经，橙子散发出的气味，有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪，能够增强免疫力，寒凉的食物在月经期间最好不要吃，橙子属于温性的可以少吃一点。经期注意保暖，不要食用辛辣刺激性食物，注意多喝开水，可以适当的进行体育锻炼。