Q已经怀孕了可以吃鱼籽吗 2019-02-24
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闺蜜怀孕了,想吃鱼籽,想问一下怀孕的时候可以吃鱼籽吗?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间孕妇可以适量吃鱼籽,因为鱼籽味道鲜美,有很高的营养价值,鱼籽富含蛋白质、矿物质和多种维生素、卵清蛋白等多种人体所需要的营养成分,孕妇食用鱼籽可以补充身体所需的各种营养元素,对胎儿的大脑发育以及骨骼发育都有很大的好处。但是鱼籽属于发物,要适可而止,而且对于过敏的孕妇来说最好不要吃,增加蛋类、豆类、坚果类等食物的摄入,保证胎儿营养供给,适量的吃一些鱼籽也是可以的,但是一定要注意不要多吃,孕妈的饮食问题会直接影响到宝宝的健康。鱼籽营养丰富,孕妇在怀孕的时候是可以使用的。但是不要吃的过量,饮食要多样化,多吃一些有营养的水果蔬菜。

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