Q孕妇保胎可以吃什么
女 2020-07-07
描述：
我刚怀孕一个多月，因为这是我第一次怀孕，对很多都不太了解。孕妇保胎可以吃什么？
A
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乐华 妇科
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
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医生回答：
孕妇保胎平时可以吃富含叶酸的食物，例如菠菜，不仅可以补充孕妇所需要的营养，而且可以帮助胎儿的大脑发育，有利于改善睡眠。平时可以多吃一些鱼肉，因为鱼肉所含的脂肪是比较低的，但是营养也很丰富。坚果类的食物也是必须的。
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