Q减肥吃蘑菇会胖吗 2020-05-19
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减肥吃蘑菇会胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间吃蘑菇是不会引起发胖的。首先蘑菇当中几乎不含有热量,不会引起肥胖。其次,蘑菇当中主要含维生素、蛋白质、无机盐以及纤维素,可以刺激肠胃功能、加速肠胃蠕动、促进消化、防止便秘还可以降低血液当中的胆固醇含量,从而对减肥起到明显得辅助效果。蘑菇可以用作减肥期间食用不仅可以减肥,还可以排毒、美容养颜。

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