芒果是酸性还是碱性食物

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Q芒果是酸性还是碱性食物 0岁 2024-01-22

描述：

: 张继舜消化内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

芒果是碱性食物。食物酸碱性不是根据口味判断，而是看食物代谢后是酸性还是碱性。
食用芒果后，代谢会有大量钾离子出现，因此，属于碱性食物。对心血管疾病、糖尿病等问题，都有很不错的改善、稳定作用。
生活中很多蔬菜及水果都属于碱性食物。比如山楂、酸奶、西红柿等。这类食物能够帮助降低患心脑血管疾病的风险，同时还能够帮助控制糖尿病，但每次摄入量也不能太多，还是需要保证饮食多样化。