睡前能喝酸奶吗
睡前能不能喝酸奶，取决于个人的身体素质。如果在喝完酸奶后，胃肠蠕动的速度增加，导致大便次数增多，从而会影响自身的睡眠质量，这种情况不建议睡前喝酸奶。如果患者是糖尿病患者，在喝完酸奶后会影响到身体的血糖变化，也不建议睡前喝酸奶。患有胃食管反流病的患者，喝完酸奶后会导致夜里反酸次数增加，也是不建议喝酸奶的，所以能不能在睡觉前喝酸奶，因人而异。
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