Q减肥吃一根香肠可以吗
2020-05-21
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减肥吃一根香肠可以吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间吃一根香肠不可以，在减肥期间最好不要吃香肠，可以多选择一些新鲜的青菜，水果，同时可以配合一些瘦肉，因为香肠太油腻，吃了对减肥也不太好。减肥要在饮食上加以控制，而另外要配合运动这样效果才会更好。吃过饭之后每天要慢跑一个小时，这样可以消耗体内多余的脂肪。对健康也是比较有利的。饮食上要多吃一些粗纤维的食物。
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