Q蒸蛋糕一天最多吃几个 2020-07-24
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蒸蛋糕一天最多吃几个

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

蒸蛋糕一天最多吃几个是不一定的,每个人的体质不一样,所以使用的量也是不同的。避免吃太多,以免造成胃肠道功能负担加重,出现腹痛腹泻、肠胃不适。任何食物都不能吃太多,吃太多也可能会引发身体肥胖,要注意饮食的合理搭配,多吃一些富含维生素的食物,蒸蛋糕的营养成分是非常高的,富含丰富的蛋白质和膳食纤维,能够补充身体的能量。

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