Q哺乳期吃菠萝好吗？

菠萝富含哺乳妇女所需的维生素和纤维素，但它也含有生物糖苷、蛋白酶和其他物质，这将导致胃酸不适。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。母乳喂养的孕妇适量食用菠萝可以满足日常对维生素和纤维素的需求，但过量食用会导致腹痛、腹胀等不适。建议你吃适量的菠萝。可多食用刺激性小的水果以及新鲜的蔬菜，妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。