鲫鱼豆腐汤上火吗

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Q鲫鱼豆腐汤上火吗 2020-05-15

描述：

鲫鱼豆腐汤上火吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

鲫鱼豆腐汤不会引起上火，鲫鱼豆腐汤含有很多丰富的钙，能够有效的补充人体缺乏的钙质，经常食用对身体有很多的益处。平时经常容易上火的人群，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多补充水分，也可以适当的喝一些菊花茶和决明子茶，都有去火的功效。饮食上尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃一些油炸及海鲜类的食物，多注意休息，避免熬夜，都能有效的避免上火。