我每天早上吃面包,所在单位的同事们早餐吃面包,偶尔喝豆浆或牛奶。它们从不改变。早上吃面包好吗?
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吃面包是有好处的,因为面包是发酵食品,可以促进体内的营养物质分解,从而促进消化,而且面包中的能量很容易被身体吸收,使人们充满能量,工作也会有干劲。吃面包也不会胖,是很多女生的都喜欢的,但晚上不要吃面包,会发胖。
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许吉成 副主任医师