月经期可以吃桔子吗
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月经期一般可以吃桔子,适量吃并不会造成影响,但是不要吃太多。
在月经期间可以少量吃一些橘子,橘子当中含有丰富维生素、微量元素,能够补充身体所需营养成分,有助于身体健康。但如果吃太多就会增加胃肠道负担,出现胃部不适症状。
平时要做好腹部保暖措施,避免着凉,合理安排饮食,可以吃富含蛋白质食物。
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