按摩穴位减肥有效果吗

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Q按摩穴位减肥有效果吗 女 2019-04-28

描述：

我生完孩子后开始减肥，尤其是肚子，它很大。我尝试了许多减肥的方法。我只是想尝试按摩穴位来减肥。我还应该注意什么？所以我想问一下医生按摩穴位减肥效果怎么样？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

问分析按摩点可以减轻体重。减肥是一个长期的过程。主要目的是培养长期健康的生活方式。只有坚持这种生活方式，你才能保持体重。否则，如果你吃，喝，不锻炼，你很快就会反弹。穴位按摩可能对减肥有效，因为减肥需要消耗能量。有人建议你通过饮食控制和锻炼相结合来减肥。你应该控制饮食，晚餐少吃点。每天进行半个多小时的有氧运动，如慢跑和散步。减肥期间千万不要服用减肥药，现在的减肥药中含有不同成分的添加剂，减去都是体内的水分，添加有利尿导泻的成分，不但不能真正减到脂肪，还会严重反弹。