强直性脊椎炎如何保养

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Q强直性脊椎炎如何保养 男 2021-01-21

描述：

我患上了强直性脊椎炎，腰背部位总是疼痛，特别难受，想知道患有强直性脊椎炎应该如何保养呢？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

患有强直性脊椎炎可以通过以下方法来保养：
1、要注意保暖，不能受凉，也要注意休息，不能劳累，因为强直性脊椎炎属于无菌性炎症，在受凉或者受劳累后很容易发作。
2、平时要经常锻炼身体，比如可以慢跑或者是走路，也可以游泳，适当锻炼能够增强体质，调节免疫，可以减少强直性脊椎炎发作。
3、饮食上可以适当多吃一些牛奶以及鱼肉、瘦肉、豆制品等富含蛋白质和钙质的食物，也要多吃一些新鲜水果蔬菜补充维生素，这对于疾病治疗也会有益处。