Q喝苹果醋可以减肥吗 2020-05-24
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喝苹果醋可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝苹果醋可以减肥。苹果醋含有丰富的果胶,果胶可以吸附在人体的肠壁上这样可以起到防止脂肪吸收的作用。果胶还可以抑制食物中脂肪分子的结合,减少肠道对脂肪的吸收从而减轻体重。果胶能使人产生饱腹感减少人的食欲,而且苹果醋含有多种氨基酸和维生素,氨基酸和维生素是人体的抗氧化剂,能加速人体脂肪的分解和代谢,防止脂肪在体内堆积,起到减肥的作用。

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