Q减肥吃鱿鱼会长胖吗 2020-05-15
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减肥吃鱿鱼会长胖吗

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥适当的吃鱿鱼不会长胖,但是如果吃的太多,就不利于减肥了。由于的热量不是特别高,适当的吃一些不会导致脂肪的堆积,而且鱿鱼中含有蛋白质,含有非常丰富的微量元素以及矿物质,对人体有一定的好处。但是要注意适量的吃,吃的太多会导致高血脂症。减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尽量的不要吃太油腻的食物,也要注意,不要喝酒和饮料。

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