Q吃三明治会胖吗 2020-07-25
描述:

吃三明治会胖吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃过量三明治会胖。三明治一般是由吐司、鸡蛋、火腿、奶酪组成的,这些食品的热量是比较高的,一块三明治的热量相当于两个馒头含有的热量,但是吃一个是不会长胖的。想要不长胖,还是要控制进食的量,不要吃高油腻、高热量的食物,其次要进行锻炼,消耗掉吃进的多余热量。其实不管是三明治还是别的食物,吃多了都会长胖,要适量饮食。

相关问答