减肥可以吃大青芒吗

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Q减肥可以吃大青芒吗 2020-05-21

描述：

减肥可以吃大青芒吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃大青芒。大青芒属于芒果的一种，其中含有丰富的柠檬酸、果酸、维生素等营养成分，是一种低脂、低热量的水果，减肥的时候可以吃。大青芒中含有的酸性成分，食用后能有效刺激胃黏膜分泌胃酸，从而起到增加食欲、促进消化的作用。大青芒中所含的糖份很低，食用后不会增加体内热量，是一种很好的热带水果，减肥的时候可以食用。