孕妇吃银耳汤好吗

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Q孕妇吃银耳汤好吗 2020-07-27

描述：

孕妇吃银耳汤好吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃银耳汤有一定的好处，银耳汤营养价值特别丰富，是一种滋补佳品，里面含有多种氨基酸、维生素、钙、铁、锌等微量元素。可以增强孕妇身体免疫力，同时含有膳食纤维，具有促进肠道蠕动的作用，能改善孕期便秘症状。银耳是寒凉食物，不适合吃太多，可以搭配红枣，红枣是温热的食物，两种食物搭配在一起特别适合孕妇食用。