头痛、呕吐需要注意以下几个方面：1.要注意多休息，避免活动过多，以免头痛、呕吐症状加重。2.需要注意重点监测生命体征情况，如果是血压增高所致，及时遵医嘱进行调理或者服用药物降压，避免颅内压增高发生脑血...

采取以下措施能够促进深度睡眠：1.每天要规律作息时间，白天不要太辛苦，晚上尽量早睡，最佳的睡眠时间是晚上九点半到十点左右，最晚不要超过十点半，避免错过夜间最佳的深度睡眠时间。2.要注意调整睡前的生活习...

晚上总是睡不好觉的缓解措施大致如下：1.要调整好睡眠环境，室内温湿度要适宜，不要过度干燥。必要的时候可以使用空气加湿器，改善室内环境，消除夜间不良因素刺激。例如床铺要平整舒适，枕头高度适宜等，有助于提...

身体越累的时候越睡不着觉的原因大致如下：1.由于身体在越疲惫的状态下大脑神经的兴奋性就越高，当睡觉的时候处于兴奋状态的部分大脑神经不能在短时间内解除原有的紧张模式，导致很难进入睡眠，出现上述症状。2....

睡觉过多的危害大致包括以下几个方面：1.容易导致机体的新陈代谢减慢、汗腺分泌失调、胃肠道蠕动减慢，体内多余的热量以及胃肠道内的代谢废物、毒素等排出障碍，容易诱发积食、便秘等不适。另外容易导致机体免疫力...

五十多岁的女人晚上睡不着的缓解措施大致如下：首先要明确具体病因，其中以更年期综合征多见，及时协助患者调节情绪，保持愉悦、乐观的心态。平时要保持清淡饮食，避免进食油腻、辛辣刺激性食物。睡前可以做运动、用...

谷维素片能够治疗失眠。因为谷维素能够改善神经代谢，增加神经营养，还具有调节内分泌失调的作用。而失眠主要是由多种不良因素干扰大脑神经的正常生理功能，出现神经功能紊乱状况，表现出以入睡困难、睡觉过程中易醒...

头皮有时发麻的原因大致如下：1.由于遇到恐怖的场面，或者突发某些应激性事件等，导致精神极度紧张，表现出头皮发麻症状。还可能是因为气温过于寒冷，导致头皮神经功能障碍，或者女生头发长时间扎得过紧等，导致头...

右脚面麻木的原因大致如下：1.多数是因为脊椎的第5腰椎至第1骶椎之间的腰椎间盘发生了突出样病理改变，压迫了腰骶部位的神经根，导致支配右脚面的神经功能障碍，表现出麻木症状。与平时长时间的坐姿不正确有关。...

白天瞌睡，晚上睡不着的原因大致如下：1.生物钟紊乱的表现。由于工作性质的原因，常年值夜班的人群，形成昼夜颠倒的生物钟规律，表现出上述症状。建议及时加以调整，以免影响身体健康。2.机体某些器质性病变导致...